NEU: YOGA für TEENS ab 12 Jahren

Für den Herbst sind Workshops für Teens am Samstag Nachmittag geplant.

Bei Interesse schreibt gerne eine Mail - ich halte euch dann auf dem laufenden.

 


Seit 02 /2016 biete ich Yoga für Jugendliche in Form von AGs direkt in der Schule an.

 

Yoga für Jugendliche ist lebendig: voller Bewegung, Tanz, Kreativität und Entspannung! 

Musik, Reden und Lachen sind auch erlaubt...

 

Die Übungen werden in Themen (z.B. "Mut", "Freunde" oder "sich-zurückziehen") verpackt,             mit der eigenen Musik verbunden und um kreative Einheiten zur Entspannung ergänzt.

Nach einer Fortbildung in "Yoga-Tanz" in Berlin, intergriere ich auch Sequenzen, in denen Yoga und Tanz miteinander verbunden werden.

 

Die Jugendlichen machen die Übungen nicht nur alleine, beliebt sind auch Partner- und Gruppenübungen.

 

Dabei wechseln sich Anstrengung und Entspannung ab. Und auch die abschließende Abschluss-Entspannung "Shavasana", das "Chillen", darf natürlich nicht fehlen...

 

Yoga bringt die Jugendlichen in ihr Gleichgewicht und verleiht Standfestigkeit. Sie bekommen eine bessere Körperwahrnehmung, fühlen die wohltuende Wirkung von Bewegung und lernen, sich zu entspannen. Dabei schulen sie "nebenbei" ihre Konzentrationsfähigkeit, dürfen aber auch ihre Fantasie ausleben und sich ausdrücken. 

 

Bei Interesse an Yoga-Workshops (gerne auch als einmaliger "Schnupperworkshop" oder einer 6-wöchigen Workshop-Reihe) melden Sie sich gerne jederzeit bei mir.